Die Ferien gehen zu Ende, der Urlaub ist vorbei. Unsere Vorläufer gehen wieder ans Training. Dabei sind Elisabeth und Mate der laufende Beweis, wie effektiv das Training schon wirkt. Und Trainer Chris sieht auch Ralf auf einem richtigen guten Weg. | Bildquelle: Bayerischer Rundfunk 2024