BR-KLASSIK

Gut zu wissen

Stabil und gelassen: Wie trainiere ich Resilienz?

Mentale Stärke ist genetisch veranlagt, sie kann aber auch bis zu einem gewissen Punkt trainiert werden. Wie geht das und welche Methoden helfen für eine bessere Resilienz? "Gut zu wissen" gibt Tipps für mehr Resilienz in Alltag und Beruf.